堀典子のホームページにようこそ🧘♀
都内のスタジオでヨガインストラクターをしています。
一緒にヨガ🧘♀️をいたしましょう♪
ドゥミルネサンス池袋、スポーツクラブルネサンス両国、都内のスタジオやオンラインでヨガレッスンを開催中！クラス内容は、下記をご覧下さい。
現在は、suwaruでのコーチや、コーチングの研修も担当させて頂いています。
毎週火曜日には、ﾆｰﾏﾙﾖｶﾞ＆ﾖｷﾞｯｸﾒﾃｨﾃｰｼｮﾝ を広尾のEPWにてレッスンしています！お申込みをお待ちしております。
↓
https://eatplayworks.com/members-lounge/
現在スタジオ「エンジュ」にて、
レッスンさせて頂いてます！
体験もございますので、是非お越しください。
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enjyu
エンジュ
yoga pilates studio
心をほぐす。整える身体。
ヨガ・ピラティス始めます。
この度7月、目黒駅近くで誕生しますスタジオエンジュ。
確かな知識と経験豊富なインストラクターが集結。
ヨガ・ピラティスを中心に、バレエ・フラダンスクラスも受講出来るスタジオ。初心者の方も、男性の方もお気軽にご参加頂けます。『前からちょっとやってみたかった』
『身体喜ぶ、心弾む』が叶うスタジオです。
<7月体験会のご案内>
7月上旬より末日まで、Demi池袋、FS五反田の会員様を優先的にご予約承ります。
スケジュール詳細は、6/10(金)より、スタジオエンジュ公式HP(作成中)、インスタグラム上でお知らせ致します。
料金￥3,300(税込)
(お1人様、1回限り、オープンクラス2レッスン受講可能)
スタジオアドレス 品川区上大崎3-3-6永峰ビル2F201
ホームページ
https://www.enjyu8.com/
※お問い合わせ
Line ID : yukih0744
Mail :[email protected]
Instagram : @enjyu.8
マイストーリー
私、堀典子がインストラクターになれたのは、沢山の方の助けがあったからこそです。
初めは私なんぞが教えても良いのかしらん⁈
なんて
思ったりもしました。
ヨガの教えは懐深く、身を委ねられます。
日々無意識で行っていた事に意識を向けていく。それがヨガ。
そして自分の今に気がついていく。流されるままになっていた人生が、もう一度自分の足で立っていく感覚が得られます。
そんな叡智によって得られた力を、皆さんとシェアしていきたいのです。
教えるのではなく、シェアしていく。
それができる喜びも感じています。
皆様に感謝💕
インストラクター
幼少からバレエを習い、その後JAZZダンス、TAPダンス、日舞等を行う。
TDLダンサー、イベントダンサーをしながらミュージカル、ストレートプレイを勉強しTHEコアシステムにて出演。
結婚出産後、再びダンスを行う中、腰痛に苦しみ、ヨガに出会う。スポーツクラブでトレーナーをしながら、身体のみでなく、心のケアにヨガは素晴らしいと気付く。沢山の方へシェアしたい思いからヨガインストラクターの道へ。
堀典子
資格 経歴
- ルネサンス認定ヨガインストラクターとして10年
- ニーマルヨガRYT200取得
- suwaru認定瞑想コーチ
- リストラティブヨガTT（sun＆moon yoga主催）
- マタニティヨガTT（sun＆moon yoga主催）
- ヨガニドラWS（ﾆｰﾏﾙﾖｶﾞ）
- ヨーガセラピストT T
- 日本ファスティングコンシェルジュ協会認定Jrファスティングコンシェルジュ
堀 典子
ハタヨガ
ハタフロー＆瞑想
ヴィンヤサフロー
瞑想&リラクゼーション
ヨガニドラ
オンラインヨガ
ハタヨガは
ご自身の身体と向き合う
大切な時間
そうして自分を大切に扱いましょう
自分を大切だと感じると
他の方にも優しくなれます
瞑想で
心を整えましょう
瞑想は、デイヤン「集中する」
と言う意味です。
集中する事を続けると…
結果としての、無「サマディ」
が待っているのです。
中野ヨガクラス
中野LMランドスペース(月)19時15分〜20時15分ハタヨガ（定員3名）
or
オンラインクラス（時々パークヨガ）
オンラインヨガクラス
(火)20時〜21時瞑想&リラクゼーション（定員10名）ご希望により時間変更あり
ドゥミ池袋
池袋ドゥミルネサンススタジオ（水）18時30分〜19時30分ハタヨガ
高田馬場ヨガクラス
高田馬場サニースタジオ（火)10時45分〜11時45分ハタヨガ
渋谷ヨガクラス
渋谷studio worcle(土)11時15分〜12時15分ヴィンヤサフローヨガ（定員10名）
オンラインクラス(土)10時〜.14時〜.19時〜
ドゥミ池袋
池袋ドゥミルネサンススタジオ（日）10時〜11時ヴィンヤサフローヨガ
現在、オンラインヨガクラスに
瞑想をプラスできます！
- どのスタジオも、レッスン開始15分前〜の入室です。
- ヨガマットは、ご持参下さい。（高田馬場はマットあり）
- プロップスをご持参下されば、使えます！
（高田馬場はあり）
- 体調不良の方は、入室をお控え下さい。
- 講師の体調不良により、レッスンが中止になる事もあります。ご了承頂きますよう、よろしくお願いいたします。
予約の仕方
- 現在、スペースを借りてクラスを開催している都合上、お早めのご予約をお願い致します。
- メール、LINE、メッセンジャー等から、お申込み下さい。
- 当日でも、定員に空きがあれば入れますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
- DEKITAというスクール管理アプリを入れて頂きます。メアドを教えて下さい。
支払い方法
基本的に、前日までにお支払いをお願いいたします。
LINEペイ、PayPay、銀行振込（ゆうちょ、その他）振込み手数料は、お客様ご負担となります。
当日の場合は、現金も可。お気軽にお越しください。
1レッスンの料金
全クラス（60分） 2,200円
瞑想＆ヨガクラス（90分） 2,500 円
オンラインヨガ、オンライン瞑想 （60分）1,000円
予約アプリへの登録をお願いいたします。
【DEKITA】
https://apps.dekita.online/app/oauth/pass/norychi-yoga
pw 8129
【お問合せ】
TEL 090-5754-4550 堀典子
FacebookID Norychi YOGA
今井 堀 典子
Instagram norychinosuke
Norychi YOGA
https://instagram.com/norychinosuke?r=nametag
現在、お一人でも、通常価格でレッスンさせて頂いております！
コロナ対策をしながらでも
ヨガや、瞑想は、出来ます❣️
ご心配で有れば、オンラインで行いましょう。
自粛することは、動かない、運動しない事ではありません。
ご自身を整えなければ、周りの方へサポートするのも難しいものです。
まずはご自分を整えパワーアップさせましょう！
ヨガは、運動が苦手な方も楽しんで行うことができます。何故なら、ポーズをとれるとれないは、関係ないからです❣️
ご自分の呼吸を感じ、身体に意識を向け、集中する。
そう、自分に集中する、贅沢な時間なのです。
周りを気にせず、ひと時、静かになっていく贅沢な時間。
共に過ごしませんか？
そのお手伝いをさせてください。
お待ちしています。
Norychi YOGA
NORIKO
堀典子